اگه به چیزی دل میبندی
یا بابت بدست آوردن چیزی شاد میشی
یادت باشه که قاعدتا بابت از دست دادنش
ناراحت میشی
اگه میخوای برای همیشه آرامش و شادی رو‌تجربه کنی
باید چیز ها رو خوب و بد نکنی
از یه سری چیزی فراری نباشی
و در مقابل دنبال یه سری چیز ها بدوی
با آرامش تلاشت رو بکن
صد خودت رو بذار
و بذار کائنات ، خدا ، منبع یا هر چیزی که اسمش رو میذاری
اون تصمیم بگیره نتیجه چی بشه
اگه بهش اعتماد کنی
قطعا نتیجه هم کنارش میاد
همه چیز برای رشدته هیچ اتفاقی نمیفته مگه اینکه برای رشد تو طراحی شده هر کسی که تو رو ناراحت میکنه داره تلاش میکنه یه وابستگی رو بهت گوشزد کنه درسش رو بگیری، دیگه سراغت نمیاد، مطمن باش مزدافر مومنی منبع: صفحه اینستاگرام
بزرگترین گناه اینه که خودت رو ضعیف بدونی منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
بجای اینکه بشینی و به هزار تا چیز فکر کنی و خودت رو خسته و غمگین کنی ذهنت خاموش کن تا آرامش و شادی واقعی رو تجربه کنی منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
خوب و بدی وجود نداره بجای اینکه دنبال تغییر دنیا به نفع خودت باشی و از هر چیزی که دوست نداری فرار کنی هر اتفاقی که برات میفته رو دوست داشته باش حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام
توجه مثل ذره بینه دقت کن که در طول روزت به چی بیشتر توجه می کنی چون قراره از اون بیشتر تو زندگیت ببینی
ذهنت رو آرام کن تا کائنات بهت تعظیم کنه و‌کارمندت باشه. Lao Tzu To the mind that is still, the whole universe surrenders.”
پادشاه بزرگ کنارته ترس داری؟ کافیه یادت باشه همونی که کل کهکشان ها رو ساخته تو رو که ساخت از روحیه ی خودش در تو دمید تو شبه خدایی روی ترس هات پا بذار بپر داخل آتش آخه اون آتشی که میترسوندت ساخته ی ذهنته پشتش گل و گلستانه باور داشته باش فقط با ترس …
کاش میدانستی که آنچه می بینی خود تویی آن سنگ، آن درخت، آن پرنده خود تویی در جلوه ای دیگر. آسمان تویی، زمین تویی، ستارگان افلاک تویی. همه چیز در وجود تو تنیده شده است. اگر خود تو نبودی، محال بود که قادر به دیدن شان باشی. تو در آنها هستی و آنها در تواند. …
به محض اینکه فکر کردنت متوقف بشه، خوشحالیت شروع میشه. In short, the moment we stop thinking is when our happiness begins. Joseph Nguyen
قدردانی کلید فراوانیه. بدون قدردانی ما همیشه یه چیزی کم داریم
انقدر فکر نکن توی چاه دهنت گیر میفتیا بجاش با بودن در لحظه و فکر نکردن از موانع زندگیت بپر منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
اگه میخوای خودت رو با کسی مقایسه کنی با خود قدیمیت مقایسه کن. اگه میخوای کسی رو تحت تاثیر قراری بدی، خود آیندت رو تحت تاثیر قرار بده. و اگه میخوای کسی رو خوشحال کنی اول خود الانت رو خوشحال کن. منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness
وقتی دیگه انرژیت رو صرف فکر کردن نمیکنی، آزادی واقعی رو میفهمی وقتی میشینی و نشخوار فکری میکنی توی درد و رنج و خشم لنگر میندازی منبع : صفحه اینستاگرام visualhustles
???? جملات خطاب به ذهن برای ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه 1️⃣ «ذهن، باز شروع کردی به فکر کردن؟» 2️⃣ «ذهن، این فکر مهمه یا فقط یه عادت قدیمیه؟» 3️⃣ «ذهن، می‌دونم که داری تلاش میکنی، ولی الآن فقط می‌خوام باشم.» 4️⃣ «ذهن، تو وظیفه‌ات فکر کردنه، ولی من مجبور نیستم هر فکری رو دنبال …
درد اجتناب ناپذیره ولی عذاب کشیدن بابتش اختیاریه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
انقدر به گذشته و آینده فکر نکن، بجای نشخوار فکری به اتفاق الانی که پیش روته دقت کن.
ای برادر تو همان اندیشه‌ای ما بقی تو استخوان و ریشه‌ای گر گُلَست اندیشهٔ تو، گلشنی وَر بُوَد خاری، تو هیمهٔ گُلخَنی مولانا
ایگو همیشه هست تو باید هوشیار باشی ندیگه هیچوقت ایگو از بین نمیره تو کارت فقط باید این باشه که مدام ناظر باشی منبع: صفحه اینستاگرام
درود خداوند بر شما عزیزان امیدوارم هر کجای زندگی هستید این لحظه به کامتون باشه. بنده عباس غزنوی هستم یک عاشق عاشقی که از یک زندگی تلخ و سخت و پر از وابستگی رها شد. سالهای سال درگیر تفکرات مسموم و اطلاعات غلط بودم. الگوهای اشتباه، وابستگی های مختلف الکل، نیکوتین، مواد مخدر، وابستگی هایی …
ببین چی بهمت میزنه بابت چی قاطی می کنی تنت میلرزه میری تو فکر و هنگ می که ذهنت همون موضوع میزان ارزشت‌رو مشخص میکنه تا در هوس لقمهٔ نانی نانی (مولانا) اگه همه فکر و ذکرت پول و نان و آبته تو نانی اگه همه فکر و ذکرت کمک به دیگرانه ارزشت اندازه جمع …
میخوای خودت رو بشناسی؟ باید با خودت وقت بگذرونی. برای اینکه با خودت وقت بگذرونی باید خودت رو دوست داشته باشی
خودت باش، خودت رو دوست داشته باش و به خودت اعتماد کن منبع : صفحه اینستاگرام wordifulfeel
هر خیالی را خیالی می‌خورد فکر آن فکر دگر را می‌چرد مولانا
گر گُلَست اندیشهٔ تو، گلشنی وَر بُوَد خاری، تو هیمهٔ گُلخَنی مولانا
میخوای مدام در لحظه حال باشی؟ دو تکنیک طلایی هست که اگه این دو تکنیک رو بهش مسلط بشی می تونی پادشاه زندگی خودت بشی و همیشه در لحظه حال زندگی کنی تکنیک اول مرتبط با لحنیه که با خودمون حرف می زنیم به هیچ وجه با خودتون بد صحبت نکنید هر لحنی که میگه: …
راه رسیدن به شادی از طریق گوش دادن به صدای قلبه نه صدای ذهن منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
امروز می‌خوایم درباره‌ی اهمیت تمرکز روی پروسه‌ی کار صحبت کنیم و اینکه چطور میتونه به ما کمک کنه تا بیشتر توی لحظه حال زندگی کنیم وقتی فقط به نتیجه فکر می‌کنیم استرس و فشار زیادی رو تجربه می‌کنیم که میتونه کیفیت کارمون رو پایین بیاره در مقابل وقتی از پروسه لذت می‌بریم و در …
حرف دلت رو موقعی سر میبری که به حرف ذهنت گوش میدی. ذهنت رو ساکتش کن تا دلت جون بگیره. منبع : صفحه اینستاگرام morgantnelson
چیز هایی که میشنوی ، می بینی یا میگی تاثیر مستقیم روی افکارت دارند. مواظبشون باش
اگه ذهنت رو خودت کنترل نکنی ، خودش شروع میکنه مشکلات مبهم و غیر مهم ساختن و بعد مشغول حل شدنش میشه. اگه یه هدف خیلی بزرگ و دست نیافتنی برای خودت تعریف کنی و بعد با اشتیاق به سمتش گام به گام حرکت کنی، شکت از بین میره. Tim Ferriss Lacking an external focus, …
عزت نفست رو به اتفاق های بیرونی گره نزن. تو همیشه دوست داشتنی، کافی و پر از شادی هستی.