آرامش واقعی از دل میاد

مطالب مرتبط

• 
  آوریل 15, 2025

  ذهنت قلعهٔ توئه

  ذهنت یه معبد مقدسیه که هیچ فکر منفی نمی تونه واردش بشه مگه اینکه تو بهش اجازش رو بدی. Arnold Bennett Your own mind is a sacred enclosure into which nothing harmful can enter except by your permission..”

• 
  مارس 18, 2025

  عشق شیدا می کند اندوه را

  من همی کندم نه تیشه، کوه را عشق شیدا می کند اندوه را هوشنگ ابتهاج

• 
  فوریه 24, 2025

  همه چیز متغییره

  توی این دنیا فقط روی یک چیز کنترل داری اون هم خودتی پولی که از دیگران بدست میاری توجه دیگران محبت دیگران نظر دیگران اتفاقاتی که دور و برت میفته روی هیچکدوم از این ها کنترل نداری و تلاش هم نکن که همه چیز تحت فرمان تو باشه و اون جور که می خوای پیش …

• 
  مارس 8, 2025

  تفکر، معنای خوبی و بدی

  هیچ چیزی به خودی خود خوب یا بد نیست. این تفکر است که به آن معنی می‌بخشد. شکسپیر

• 
  فوریه 26, 2025

  ذهن، باغی برای رشد

  ذهن ما مثل یک باغ میمونه و افکارمون مثل دونه میتونی توی باغت گل رشد بدی یا علف هرز منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness

• 
  می 19, 2025

  زندگی مسابقه دادن نیست

  زندگی مسابقه دادن نیست. کورس گذاشتن نیست. زندگی لذت بردن از شرایط موجوده استفاده کردن از لحظه ی حاله منتها به خاطر اطلاعات غلطی که از کودکی توی ذهن ما رفته یعنی آموزگار بیرون از ما الگوهای اشتباهمون ما فکر می کنیم باید برنده بشیم مثلا اگه تو رانندگی یه نفر از ما جلو بزنه …

• 
  مارس 20, 2025

  تأثیر کلمات و دیدگاه‌ها بر افکار

  چیز هایی که میشنوی ، می بینی یا میگی تاثیر مستقیم روی افکارت دارند. مواظبشون باش

• 
  مارس 9, 2025

  تغییر افکار، تغییر آینده

  بزرگترین کشف تاریخ این است که انسان با تغییر افکارش می‌تواند آینده‌اش را هم تغییر دهد. اپرا وینفری

• 
  مارس 11, 2025

  برای تغییر، باید از گذشته رها شوی

  اگه ذهنت پر از فکر های گذشته است غیر ممکنه که فکر جدیدی به ذهنت برسه که اون تغییری که دنبالشی رو ایجاد کنی. If your mind is completely full of old thinking, it is impossible to have any new thoughts come into your mind to create the change you seek. Joseph Nguyen

• 
  مارس 2, 2025

  رها کن تا معجزه شود

  عضی وقت ها برای اینکه معجزه اتفاق بیفته فقط کافیه نگران این نباشی که قراره چی بشه منبع : صفحه اینستاگرام doodlesndreams

• 
  مارس 27, 2025

  آرامش ذهن: نگاهی بدون قضاوت

  ذهنی که باهاش نمیجنگی و در صلحی، ذهنیه که آرامه. راه نجنگیدن هم اینه که درگیر افکار نشی و فقط نگاهشون کنی.‌ توجهت رو به افکارت نده، خودشون خود به خود خاموش میشن.

• 
  جولای 27, 2025

  با شکرگزاری، حال دلتو خوب کن

   درود خداوند بر شما عزیزان صبحتون الهی باشه خیلی راحت و ساده میشه با چند تا کار ، احساس خوبی رو تولید کرد یکی اینکه صبح زود پاشیم یکم شکرگزاری کنیم و یکم پیاده روی کنیم یه تلفن یه دوستی بزنیم که چند وقته ازش خبر نداریم و حالشو بپرسیم. شکرگزاری کردن اساس کار …

• 
  مارس 7, 2025

  ذهنت راهنمای خوشحالی نیست…

  ذهن آروم و قرار نداره. همش دنبال یه کاریه که انجامش بده. ازش انتظار نداشته باش راه خوشحالی رو بهت نشون بده. “The mind is always seeking something to do, a task to fulfill, and a goal to achieve. It can never rest and be content with the present moment.” – Eckhart Tolle

• 
  آوریل 9, 2025

  کار تو‌ از بین بردن افکار نیست

  تو فقط باید توجهت رو هدایت کنی کار تو‌ از بین بردن افکار نیست

• 
  آوریل 20, 2025

  شاد بودن یعنی فکر نکردن مداوم

  مسیر شادی یا قلب یه مسیر طولانیه. فقط کافیه به صورت مستمر فکر نکردن رو تمرین کنی منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate

• 
  مارس 18, 2025

  گرت آسودگی باید، برو عاشق شو ای عاقل…

  ز عقل اندیشه‌ها زاید، که مردم را بفرساید گرت آسودگی باید، برو عاشق شو ای عاقل سعدی

• 
  مارس 14, 2025

  اضطراب در فکر، آرامش در پذیرش

  اضطراب بخاطر اینکه داری فکر می کنی چی باید باشی . آرامش یعنی پذیرش همینی که هستی. “Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.” Chinese Proverb

• 
  آگوست 18, 2025

  چرا باید از امروز لذت ببریم؟

   کجا بودم؟ کجا هستم؟ کجا قراره برم؟ اینارو کی تعریف میکنه؟ اینا بازی ذهنه. صبح که بیدار میشیم از خواب، میبینیم همه دارن میدون، ماهم میدویم. میبینیم همه دارن میخرن ما هم میخریم. میبینیم همه میفروشن، ما هم میفروشیم. متاسفانه زندگی مردم شده به هم نگاه کردن. یادمون رفته از کجا آمدیم. اصل ما …

• 
  فوریه 7, 2025

  چهار باور برای زندگی در لحظه حال

  چهار تا باور پایه ای که اگه داشته باشی همیشه در لحظه حالی و هیچوقت حس ترس یا غم نمی کنی ۱- آیا دنیا رو به صورت ،کلی، آرام و جای امنی میدونی؟ ۲- آیا مردم رو به صورت کلی خوب و مهربون میدونی؟ ۳- آیا خودت رو به صورت کلی خوب و مهربون میدونی؟ …

• 
  می 6, 2025

  مدیتیشن و شفافیت ذهن

  مدیتیشن و شفافیت ذهن وقتی مدام ذهنت، انرژیت رو نبلعه هم شاداب میشی و هم پر از انرژی و نهایتا بدون اضطراب زندگی می‌کنی یعنی آرامش بیشتری داری حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام

• 
  آگوست 14, 2025

  زندگی با عشق زیباست

   خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید و بر اساس محبت، بر اساس بودن، بر اساس لذت بردن. اطلاعات غلطی که آموزگار بیرون سالهای ساله داره به ما میده، ما را از مسیر اصلی خودمون دور کرده. از اصل خویش دور شدیم. یادمون رفت برای چی به این دنیا اومدیم. آمدیم تا تجربه …

• 
  آوریل 13, 2025

  ذهن شکرگزار، زندگی زیبا

  ذهنی که بلده چجور افکار شکرگزاری تولید کنه یه ذهنیه فوق العاده است. چون اتفاقات زیبا رو به سمت خودش جذب میکنه. Plato A grateful mind is a great mind which eventually attracts to itself great things.

• 
  آگوست 13, 2025

  عادت هات رو بشناس و تغییرشون بده

   یکی از موضوعاتی که بسیار اثرگذار است و میتونه کمک کنه به ما، به صلح درونی برسیم، آرامش رو تجربه کنیم، احساس خوب رو پیدا بکنیم، تغییر روش عادت هامونه. مثلا عادت کردیم تنبلی کنیم یا عادت کردیم بدون برنامه رفتارکنیم، زندگی کنیم. عادت کردیم پرخوری کنیم. عادت کردیم به راحتی دور هم میشینیم …

• 
  فوریه 8, 2025

  ۱۰ راهکار برای رسیدن به سکوت ذهنی

  رسیدن به سکوت ذهنی و آرامش پایدار به یک تمرین مداوم نیاز دارد. اگر به طور مرتب از این نکات در زندگی روزمره‌تان استفاده کنید، به مرور می‌توانید ذهن‌تان را آرام‌تر کنید و حتی سکوت ذهنی را به یک عادت تبدیل کنید: ده نکته برای رسیدن به سکوت ذهنی: 1. تمرکز بر تنفس: در هر …

• 
  آوریل 24, 2025

  فقط صفحه‌ی حالا رو بخون

  صفحه ی پیش روت رو فقط ببین و هیچ قضاوتی نکن تا در لحظه ی حال با شادی و آرامش زندگی کنی منبع : صفحه اینستاگرام junhanchin

• 
  فوریه 10, 2025

  جملاتی برای رهایی از افکار و حضور در لحظه

  این جملات می‌تونن بهت کمک کنن تا به راحتی از فکر کردن خارج بشی و دوباره در لحظه حال حاضر بشی: 1. الان فقط باید باشم ، توی همین لحظه ، نه جای دیگه. 2. فکر کردن به آینده یا گذشته هیچ کمکی به من نمی‌کنه و فقط وقتم رو تلف می کنه. 3. این …

• 
  ژوئن 11, 2025

  آدمیزاد اینگونه هست…

  چرا فکر میکنیم از دیگران بهتر هستیم؟ کیست که درست و غلط را معنا میکند؟ برای داشتن آرامش به خودمان بپردازیم…   آدمیزاد اینگونه هست… ساعتی گرگی دراید در بشر… ساعتی یوسف رخی همچو قمر… این ما هستیم که انتخاب میکنیم کدامش باشیم…   امروز روز موفقیت است. اگر یک روز در دنیا بهترین روز …

• 
  آگوست 14, 2025

  عادت های مثبت رو توی خودت بساز

  / این موضوع باید برای ما تداعی باشه همیشه، زنده باشه، که به چه صورت ما میخوایم از لحظاتمون لذت ببریم. شما وقتی پیاده روی رو شروع میکنین، شاید دور اول برات یه خورده سخت باشه. از دور دوم و سوم به بعد دیگه به راحتی میتونی اون کارو انجام بدی. به راحتی راه میری… …

• 
  مارس 10, 2025

  گام اول را بردار، راه خود ساخته می‌شود

  اندیشیدن به پایانِ راه کاری بیهوده است. وظیفه تو فقط اندیشیدن به نخستین گامی است که برمی‌داری. ادامه‌اش خودبه‌خود می‌آید. شمس تبریزی (قاعده ۲۰ ام)

• 
  مارس 13, 2025

  آزادی: هدف ارزشمند زندگی

  تنها هدف با ارزش توی زندگی آزادیه، که با رها کردن چیز هایی که خارج از کنترلتند بدست میاد. “Freedom is the only worthy goal in life. It is won by disregarding things that lie beyond our control.” Epictetus

• 
  آوریل 18, 2025

  مقایسه = فکر اضافی = ناراحتی

  وقتی مقایسه میکنی یعنی داری فکر میکنی و نتیجش قطعا ناراحتیه منبع : صفحه اینستاگرام neuronvisuals

• 
  فوریه 7, 2025

  گفت‌وگو با ذهن؛ راهی برای حضور در لحظه

  ???? جملات خطاب به ذهن برای ذهن‌آگاهی و حضور در لحظه 1️⃣ «ذهن، باز شروع کردی به فکر کردن؟» 2️⃣ «ذهن، این فکر مهمه یا فقط یه عادت قدیمیه؟» 3️⃣ «ذهن، می‌دونم که داری تلاش می‌کنی، ولی الآن فقط می‌خوام باشم.» 4️⃣ «ذهن، تو وظیفه‌ات فکر کردنه، ولی من مجبور نیستم هر فکری رو دنبال …