مطالب مرتبط
-
آوریل 18, 2025از ذهن به دل کوچ کن
از ذهنت اسباب کشی کن به دلت تو نیاز نیست زمان بیشتری توی ذهنت زندگی کنی فقط کافیه حرف دلت بیشتر گوش بدی منبع : صفحه اینستاگرام neuronvisuals
-
می 9, 2025با شادی تولید کن
با شادی تولید کن وقتی با انرژی هستی با شوق و عشق تولید می کنی محصولی که توی این حالت تولید میشه خیلی خیلی متفاوت از زمانیه که توی ترس و کمبودی پس همیشه با شوق زندگی و کار کن رعنا اردوان منبع: صفحه اینستاگرام
-
مارس 15, 2025نوشتن برای آرامش: مدیریت اضطراب
وقتی دچار اضطراب میشی ، سعی کن با نوشتن، فکری که این اضطراب رو تولید کرده تشخیص بدی تا بتونی متوقفش کنی.
-
مارس 18, 2025جملهٔ بی‌مرادیت از طلب مراد توست
جملهٔ بی‌قراریت از طلب قرار توست طالب بی‌قرار شو تا که قرار آیدت جملهٔ بی‌مرادیت از طلب مراد توست ور نه همه مرادها همچو نثار آیدت مولانا
-
آوریل 24, 2025ذهنت رو رها کن، لبخند رو بساز
اگه بشینی نشخوار فکری کنی ترس رو با دست های خودت داری خلقش میکنی بجاش لبخند بزن و در لحظه زندگی کن و شاد باش تا غم گذشته و آینده رو نخوری منبع : صفحه اینستاگرام neuronvisuals
-
مارس 13, 2025کمتر صحبت کن، بیشتر بشنو
هرچقدر کم صحبت تر بشی ، بیشتر میشنوی “The quieter you become, the more you can hear.” – Ram Dass
-
-
مارس 29, 2025باورت را عوض کن، زندگی‌ات تغییر می‌کند
نتیجه ای که تو زندگیت می بینی از باور هایی که داری ریشه می گیرند مثلا اگه باور داری که آدم خوبی نیستی و‌خودت رو دوست نداری فکر های کمبود تولید می کنی به تغذیت اهمیت نمیدی و نهایتا ورزش نمی‌کنی چون فکر می کنی آنچنان هم مهم …
-
ژانویه 24, 2025حفره ات رو خالی کن
توی این پادکست می خوایم در مورد یک بحثی صحبت کنبم که پایه ای ترین و بنیادی ترین بحثیه که خواهیم داشت. یعنی بقیه مباحث کاملا روی این سوار میشن تصور کنید داخل سینه تون یک حفره ای هست که در واقع حالت جذب کنندگی داره. و هرچیزی رو داخلش بذارید، عملا همه چیز رو …
-
آوریل 6, 2025درد اجتناب ناپذیره
درد اجتناب ناپذیره ولی عذاب کشیدن بابتش اختیاریه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
مارس 16, 2025عزت نفس داشته باش
عزت نفست رو به اتفاق های بیرونی گره نزن. تو همیشه دوست داشتنی، کافی و پر از شادی هستی.
-
-
مارس 13, 2025واکنش تو، مهم‌تر از اتفاقات
اصلا مهم نیست چه اتفاقی برات افتاده. مهم اینه که تو چه واکنشی بهش نشون میدی. It’s not what happens to you, but how you react to it, that matters’ (Epictetus)
-
مارس 6, 2025از بازی افکارت بیا بیرون!
تا حالا شده که توی یه بازی کامپیوتری غرق بشی؟ قاعدتا اون موقع ها اتفاق های پیرامونت دیگه حواست رو پرت نمی کنند و تجربه بازی تو رو کامل به سمت خودش میکشه افکار ما هم مثل همینند ذهن مدام داره فکر تولید می کنه و اگه به یک فکری …
-
-
فوریه 12, 2025ناظر افکارت باش، نه اسیر آن‌ها!
چطور ذهن‌مون رو کنترل کنیم، بدون اینکه درگیر افکار بشیم؟ ذهن ما عادت داره که مدام فکر کنه، اما وقتی یاد بگیریم فقط ناظر باشیم، بدون اینکه درگیر افکار بشیم، می‌تونیم آرامش بیشتری رو تجربه کنیم. تصور کن افکارت مثل ابرهایی هستن که از آسمون ذهن عبور می‌کنن. تو فقط نظاره‌گری، نه این که همراه اون‌ها …
-
-
آگوست 24, 2025خدایا ممنونم برای امروز
الهی شکر، من امروز دیدم، ورزش کردم، دعا و مراقبه کردم، مطالعه کردم، سجده کردم، شکرگذاری کردم. خدایا ممنون و متشکرم که در کنار خانوادم سلامت هستم، آرام هستم، رضایت درون رو دارم تجربه میکنم. من متشکرم از نیروی برتر از قدرت بیکران هستی، از نظم کیهانی، از هستی هوشمند، از آفریدگارم، خالقم. آنکه …
-
آوریل 6, 2025تو انتخاب میکنی کدوم فکر زنده بمونه
ذهن مدام در حال تولید فکره ولی نهایتا تو هستی که تصمیم میگیری به کدوم فکر جون بدی
-
جولای 31, 2025کلید صلح و شادی در قلب توست
خداوند وقتی انسان رو آفرید کلید اسرار رو درون قلبش نهاد. ولی انسان متاسفانه سالهای سال است که بیرون از خودش دنبال کلید میگرده. تو عوامل بیرونی. حافظ، تو خود حجاب خودی از میان برخیز. خودشکن آیینه شکستن غلط است. تمام مطالب دنیا در قلب انسان جای داره. ما اینجا نیومدیم چیزی یاد بگیریم. …
-
فوریه 26, 2025با خودت مقایسه کن، نه با دیگران
اگه میخوای خودت رو با کسی مقایسه کنی با خود قدیمیت مقایسه کن. اگه میخوای کسی رو تحت تاثیر قراری بدی، خود آیندت رو تحت تاثیر قرار بده. و اگه میخوای کسی رو خوشحال کنی اول خود الانت رو خوشحال کن. منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness
-
مارس 27, 2025تو اسیر دست ذهنت نیستی
تو اسیر دست ذهنت نیستی که تو رو توی گذشته و آینده اسیرت کنه. از افکارت پاشو بیا بیرون.
-
آوریل 18, 2025دل می‌تپه، وقتی ذهن ساکته
حرف دلت رو موقعی سر میبری که به حرف ذهنت گوش میدی. ذهنت رو ساکتش کن تا دلت جون بگیره. منبع : صفحه اینستاگرام morgantnelson
-
مارس 17, 2025مترس از نفس سرکش!
مترس از نفس سرکش پنجه تسخیر بیرون کن که چون گیری گلوی اژدها شکل عصا گیرد صائب تبریزی
-
می 10, 2025خواستن ریشه ی درد
خواستن ریشه ی درد هر موقع نفس چیزی می خواد سعی کن خواسته اش رو به تاخیر بندازی اینجوری هم فراموش می کنه اون خواسته رو و هم بخاطر “پرهیز” تو قوی میشی سعید قویدل منبع: صفحه اینستاگرام
-
-
می 6, 2025مدیتیشن و شفافیت ذهن
مدیتیشن و شفافیت ذهن وقتی مدام ذهنت، انرژیت رو نبلعه هم شاداب میشی و هم پر از انرژی و نهایتا بدون اضطراب زندگی میکنی یعنی آرامش بیشتری داری حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام
-
آوریل 24, 2025فراتر از ذهن ببین
تا وقتی از دریچه ذهنت به همه چیز نگاه میکنی نمیتونی همه ی واقعیت رو ببینی منبع : صفحه اینستاگرام neuronvisuals
-
ژانویه 20, 2025به درحال خوش آمدید
تا حالا به این فکر کردی که چرا همیشه به دنبال چیزایی هستی که نداری؟ مثلا یک ماشین بهتر یا خونه‌ی بزرگ‌تر؟ چرا همیشه این احساس رو داری که باید برای بدست آوردن خوشبختی، خودت رو تحت فشار بذاری؟ مشکل اینه که ما همش فکر می‌کنیم که باید شادیمون و آرامشمون و حس خوبمون رو …
-
-
می 15, 2025خوشبختی ساختنی است
دوش دیدم که ملائک در میخانه زدند، گل آدم به سرشتند و به پیمانه زدند/ چه گلی سرشتند ملائک. انسان که قسمتی از روح پاک خداوند عشق درونش فوران می کند و نور در او جاریست. خدایا به خاطر باورهای کهنه و غلطی که دست به دست گشته و امروز به دست من رسیده و …
-
مارس 27, 2025بین ذهن و قلب، کجا زندگی کنی؟
ذهن عاشق افکار منفیه قلب عاشق عشق ورزیدن اون تویی که تصمیم میگیری کجا زندگی کنی