عادت هات رو بشناس و تغییرشون بده
یکی از موضوعاتی که بسیار اثرگذار است و میتونه کمک کنه به ما، به صلح درونی برسیم، آرامش رو تجربه کنیم، احساس خوب رو پیدا بکنیم، تغییر روش عادت هامونه.
مثلا عادت کردیم تنبلی کنیم یا عادت کردیم بدون برنامه رفتارکنیم، زندگی کنیم. عادت کردیم پرخوری کنیم. عادت کردیم به راحتی دور هم میشینیم و غیبت میکنیم. شده یه عادت، یه عادت روزمره.
خیلی مهمه که این موضوع رو ما برای خودمون داشته باشیم. مثلا عادت کردیم نگران باشیم. دلیلش هم اینه که ما پدریم یا مادریم به قولی یه خانمی به من گفت مادر نشدی. گفتم من دلمم بخواد مادر بشم نمیتونم بشم.
اینو باید بشناسیم. این موضوع خیلی مهمه که بدونیم یه سری مسائل برای ما تکرارش عادت شده. این عادت رو باید بشناسیم…
