عادت های مثبت رو توی خودت بساز
/
این موضوع باید برای ما تداعی باشه همیشه، زنده باشه، که به چه صورت ما میخوایم از لحظاتمون لذت ببریم.
شما وقتی پیاده روی رو شروع میکنین، شاید دور اول برات یه خورده سخت باشه. از دور دوم و سوم به بعد دیگه به راحتی میتونی اون کارو انجام بدی. به راحتی راه میری…
معمولا من وقتی پیاده روی میکنم شکرگزاری میکنم، ذکر میگم، جملات تاکیدی میگم، به نکات مثبت زندگی توجه میکنم، دست از قضاوت دیگران برمیدارم، یاد میگیرم به خودم بپردازم، با توانایی هام روبه رو بشم، خودم رو دوست داشته باشم، تمرین کنم، اجرا کنم.
و بعد از اینکه پیاده روی تموم شد، احساس خیلی خوشایندی رو شما تجربه میکنید. همون طور که برای جسمت وقت گذاشتی، برای روح روانت هم وقت گذاشتی و هر دوشون در کنار هم طراوت پیدا کرده.
مراقب خودتون باشین. زندگی رو جدی نگیرین. شاد باشین. شادی رو تولید کنید. عشق کنین، عشق بدین و کاملا سعی کنین، تمرین کنین که تو لحظه باشین. موفق باشین.
