خوب باش همین!

زندگی یک هنره، باید این هنر رو یاد بگیریم. بازیش رو یاد بگیریم. اگر می‌خواهیم هنر بازی کردن زندگی را یاد بگیریم باید تو این بازی قرار داشته باشیم.

اینکه چه اتفاقی می‌افته مهم نیست، اینکه تو چطور واکنش نشون میدی مهمه. اینکه تو یک برگ برنده دستت باشه و بازی رو ببری نه، این مهمه که شما با هر برگی که تو دستت هست خوب بازی کنی. بیا عباس تو زندگی امروز یه عباس خوب باش. هر کجا هستی و هر کاری می کنی سعی کن خوب انجام بدی و خوب باشی. برای خوب بودن کاری لازم نیست انجام بدی. فقط کافیه خوب باشی. همه انسان‌ها، همه آدم‌ها سال‌های سال از صبح تا شب می‌دوند که شب یه احساس رضایتی داشته باشند، لذتی رو ببرند.

برای داشتن احساس رضایت و لذت یه تکنیک بهتون یاد آوری کنم. هیچ کار خاصی نمی خوایم بکنیم. از لحظه موجود لذت ببریم. آدم خوبی باشیم. برای آدم خوب بودن که هزینه ای لازم نیست بکنیم. دست از غیبت دیگران برداریم. دست از رنجش و کینه و نفرت گذشته برداریم. دست از آینده ترس و نگرانی استرس برداریم. دست از این صدای ذهن برداریم. تو لحظه باشیم، لحظه اکنون. گوش کنیم به صدای دم و بازدم مون تا آرامش رو تجربه کنیم.

ماها اینقدر درگیر مسائل اطرافیانمون شدیم، ماها اینقدر درگیر مسائل شلوغی ذهنمون شدیم که فکر میکنیم زندگی یعنی این. از صبح که پا میشی بترس، حرص بخور، برنج، بدو… نه! دلیل نمیشه چون سالهای سال اینجوری زندگی کردی، امروزم اینجوری زندگی کنی. نه.

یادت باشه تو به این دنیا اومدی که کیف کنی، شاد باشی، شادی رو تولید کنی، عشق کنی، عشق بدی، شکرگذار باشی، قدرشناس باشی.