آرامش در خالی بودن قلب
اگه چیزی رو توی قلبت بذاری انقدر تولید فکر می کنه تا آرامشت رو ازت بگیره
توی قلبت هیچ چیزی نذار تا آرامش رو تجربه کنی
مطالب مرتبط
-
می 10, 2025خواستن ریشه ی درد
خواستن ریشه ی درد هر موقع نفس چیزی می خواد سعی کن خواسته اش رو به تاخیر بندازی اینجوری هم فراموش می کنه اون خواسته رو و هم بخاطر “پرهیز” تو قوی میشی سعید قویدل منبع: صفحه اینستاگرام
-
-
آوریل 12, 2025نجات از بند ذهن، فقط با خودته
فقط خودت می تونی خودت رو از بردگی ذهنت نجات بدی. Bob Marley None but ourselves can free our minds.
-
مارس 13, 2025آزادی: هدف ارزشمند زندگی
تنها هدف با ارزش توی زندگی آزادیه، که با رها کردن چیز هایی که خارج از کنترلتند بدست میاد. “Freedom is the only worthy goal in life. It is won by disregarding things that lie beyond our control.” Epictetus
-
فوریه 1, 2025دو تکنیک طلایی برای زندگی در لحظه
میخوای مدام در لحظه حال باشی؟ دو تکنیک طلایی هست که اگه این دو تکنیک رو بهش مسلط بشی می تونی پادشاه زندگی خودت بشی و همیشه در لحظه حال زندگی کنی تکنیک اول مرتبط با لحنیه که با خودمون حرف می زنیم به هیچ وجه با خودتون بد صحبت نکنید هر لحنی که میگه: …
-
مارس 27, 2025آرامش ذهن: نگاهی بدون قضاوت
ذهنی که باهاش نمیجنگی و در صلحی، ذهنیه که آرامه. راه نجنگیدن هم اینه که درگیر افکار نشی و فقط نگاهشون کنی. توجهت رو به افکارت نده، خودشون خود به خود خاموش میشن.
-
-
ژانویه 20, 2025به درحال خوش آمدید
تا حالا به این فکر کردی که چرا همیشه به دنبال چیزایی هستی که نداری؟ مثلا یک ماشین بهتر یا خونه‌ی بزرگ‌تر؟ چرا همیشه این احساس رو داری که باید برای بدست آوردن خوشبختی، خودت رو تحت فشار بذاری؟ مشکل اینه که ما همش فکر میکنیم که باید شادیمون و آرامشمون و حس خوبمون رو …
-
مارس 18, 2025در لحظه زندگی کن
انقدر به گذشته و آینده فکر نکن، بجای نشخوار فکری به اتفاق الانی که پیش روته دقت کن.
-
آوریل 24, 2025انقدر فکر نکن
انقدر فکر نکن توی چاه دهنت گیر میفتیا بجاش با بودن در لحظه و فکر نکردن از موانع زندگیت بپر منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
-
مارس 11, 2025برای تغییر، باید از گذشته رها شوی
اگه ذهنت پر از فکر های گذشته است غیر ممکنه که فکر جدیدی به ذهنت برسه که اون تغییری که دنبالشی رو ایجاد کنی. If your mind is completely full of old thinking, it is impossible to have any new thoughts come into your mind to create the change you seek. Joseph Nguyen
-
آوریل 20, 2025ذهن خالی، دل شاد
اگه میخوای شاد شی ذهنت رو خالی نگه دار منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
-
فوریه 7, 2025چهار باور برای زندگی در لحظه حال
چهار تا باور پایه ای که اگه داشته باشی همیشه در لحظه حالی و هیچوقت حس ترس یا غم نمی کنی ۱- آیا دنیا رو به صورت ،کلی، آرام و جای امنی میدونی؟ ۲- آیا مردم رو به صورت کلی خوب و مهربون میدونی؟ ۳- آیا خودت رو به صورت کلی خوب و مهربون میدونی؟ …
-
آوریل 15, 2025ذهنت قلعهٔ توئه
ذهنت یه معبد مقدسیه که هیچ فکر منفی نمی تونه واردش بشه مگه اینکه تو بهش اجازش رو بدی. Arnold Bennett Your own mind is a sacred enclosure into which nothing harmful can enter except by your permission..”
-
آوریل 7, 2025ببین، بگذر، رها کن
فکر ها رو ببین ولی به احساسات تبدیلشون نکن بهشون نگاه کن ، اجازه بده بیان و بسادگی اجازه بده رها شن و برن منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
مارس 9, 2025خودت را کوچک نکن
چگونه فضای درون را باز میکنیم؟ وقتی در برابر اتفاق این لحظه مقاومت و قضاوت نداریم یعنی آن را بد و خوب نمی‌کنیم و پذیرش کامل داریم چون می دانیم اتفاق این لحظه بهترین اتفاق ممکن است که زندگی رقم زده تا ما از خواب «منِ‌ذهنی» در بیاییم و به شادی بی‌سبب و ذاتی خودمان …
-
آوریل 6, 2025توجه مثل ذره بینه
توجه مثل ذره بینه دقت کن که در طول روزت به چی بیشتر توجه می کنی چون قراره از اون بیشتر تو زندگیت ببینی
-
-
مارس 14, 2025خیال را رها کن، اگر نرفت، تو برو!
چون خیالی رسد سه بار بگو : خیال برو اگر نرفت، تو برو. شمس تبریزی
-
-
فوریه 28, 2025مشاهده گر باش
یاد بگیر بشینی عقب و فقط مشاهده گر باشی. قرار نیست به هر چیزی واکنش نشون بدی.
-
مارس 2, 2025رها کن تا معجزه شود
عضی وقت ها برای اینکه معجزه اتفاق بیفته فقط کافیه نگران این نباشی که قراره چی بشه منبع : صفحه اینستاگرام doodlesndreams
-
مارس 17, 2025مترس از نفس سرکش!
مترس از نفس سرکش پنجه تسخیر بیرون کن که چون گیری گلوی اژدها شکل عصا گیرد صائب تبریزی
-
می 10, 2025شاکر باش و شاد
شاکر باش و شاد اگه عاشق بمونی و‌مدام به دیگران عشق بدی ناخودآگاه توی لحظه‌ی حال میمونی کسی که ناخودآگاهش خاموشه و مدام حضور داره فقط لبخند داره و عشق همین حامد رمضانیان منبع: صفحه اینستاگرام
-
مارس 6, 2025از بازی افکارت بیا بیرون!
تا حالا شده که توی یه بازی کامپیوتری غرق بشی؟ قاعدتا اون موقع ها اتفاق های پیرامونت دیگه حواست رو پرت نمی کنند و تجربه بازی تو رو کامل به سمت خودش میکشه افکار ما هم مثل همینند ذهن مدام داره فکر تولید می کنه و اگه به یک فکری …
-
آوریل 12, 2025ذهن خودت، فرمان خودت
ذهنت رو تحت کنترل خودت بگیر تا هیچوقت ذهن کسی دیگه تو رو کنترلت نکنه. Napoleon Hill Control your own mind, and you may never be controlled by the mind of another.
-
مارس 20, 2025حرکت بدن، خاموشی ذهن
دو حالت بیشتر وجود نداره یا ذهنت در حال تولید فکره یا بدنت در حال حس کردنه هر موقع نشخوار فکری داشتی، بدنت رو حرکت بده تا فکرت خاموش بشه
-
آوریل 6, 2025تو انتخاب می‌کنی کدوم فکر زنده بمونه
ذهن مدام در حال تولید فکره ولی نهایتا تو هستی که تصمیم میگیری به کدوم فکر جون بدی
-
می 19, 2025زندگی مسابقه دادن نیست
زندگی مسابقه دادن نیست. کورس گذاشتن نیست. زندگی لذت بردن از شرایط موجوده استفاده کردن از لحظه ی حاله منتها به خاطر اطلاعات غلطی که از کودکی توی ذهن ما رفته یعنی آموزگار بیرون از ما الگوهای اشتباهمون ما فکر می کنیم باید برنده بشیم مثلا اگه تو رانندگی یه نفر از ما جلو بزنه …
-
-
آوریل 24, 2025فقط صفحه‌ی حالا رو بخون
صفحه ی پیش روت رو فقط ببین و هیچ قضاوتی نکن تا در لحظه ی حال با شادی و آرامش زندگی کنی منبع : صفحه اینستاگرام junhanchin
-
می 6, 2025مدیتیشن و شفافیت ذهن
مدیتیشن و شفافیت ذهن وقتی مدام ذهنت، انرژیت رو نبلعه هم شاداب میشی و هم پر از انرژی و نهایتا بدون اضطراب زندگی می‌کنی یعنی آرامش بیشتری داری حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام