آرامش ذهن: نگاهی بدون قضاوت
ذهنی که باهاش نمیجنگی و در صلحی، ذهنیه که آرامه.
راه نجنگیدن هم اینه که درگیر افکار نشی و فقط نگاهشون کنی.
توجهت رو به افکارت نده، خودشون خود به خود خاموش میشن.
مطالب مرتبط
-
مارس 28, 2025رشد کن، نه اینکه مقایسه کنی
یکی از مهمترین دلایلی که ما در لحظه حال زندگی نمی‌کنیم اینه که دنبال رقابت با بقیه ایم می‌خوایم بیشتر داشته باشیم بهتر باشیم پولدارتر باشیم باهوش تر باشیم ماشین بهتر خونه بهتر و همه چیز در این دو حرف خلاصه شده “تر” ولی …
-
آوریل 19, 2025کمتر گوش بده به ذهن، بیشتر گوش بده به قلب
هرچه به ذهنت بیشتر گوش بدی شادیت کمتر میشه هر چقدر به قلبت بیشتر گوش بدی بیشتر شاد میشی منبع : صفحه اینستاگرام valuethe.mind
-
آوریل 7, 2025ببین، بگذر، رها کن
فکر ها رو ببین ولی به احساسات تبدیلشون نکن بهشون نگاه کن ، اجازه بده بیان و بسادگی اجازه بده رها شن و برن منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
-
مارس 29, 2025باورت را عوض کن، زندگی‌ات تغییر می‌کند
نتیجه ای که تو زندگیت می بینی از باور هایی که داری ریشه می گیرند مثلا اگه باور داری که آدم خوبی نیستی و‌خودت رو دوست نداری فکر های کمبود تولید می کنی به تغذیت اهمیت نمیدی و نهایتا ورزش نمی‌کنی چون فکر می کنی آنچنان هم مهم …
-
مارس 20, 2025پنبه‌ها در گوش کن
پنبه‌ها در گوش کن تا نشنوی هر نکته‌ای زانک روح ساده‌ی تو زنگ‌ها را قابلست مولانا
-
آوریل 7, 2025آرامش ذهن، آغاز آگاهی
ذهنت رو ساکت کن تا به همه جواب ها دست پیدا کنی منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
آوریل 24, 2025فقط صفحه‌ی حالا رو بخون
صفحه ی پیش روت رو فقط ببین و هیچ قضاوتی نکن تا در لحظه ی حال با شادی و آرامش زندگی کنی منبع : صفحه اینستاگرام junhanchin
-
-
آوریل 19, 2025شادی از دل شروع میشه، نه از ذهن
راه رسیدن به شادی از طریق گوش دادن به صدای قلبه نه صدای ذهن منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
-
فوریه 28, 2025بهترین جنگجو هیچوقت…
بهترین جنگجو هیچوقت خشمگین نمیشه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
فوریه 28, 2025خودت باش!
خودت باش، خودت رو دوست داشته باش و به خودت اعتماد کن منبع : صفحه اینستاگرام wordifulfeel
-
مارس 4, 2025شکرگزاری، شیرینیِ زندگی
شیرین چو شکر تو باش شاکر شاکر هر دم شکر ستاند شکر از شکرست آستین پر تا بر سر شاکران فشاند مولانا
-
مارس 16, 2025عزت نفس داشته باش
عزت نفست رو به اتفاق های بیرونی گره نزن. تو همیشه دوست داشتنی، کافی و پر از شادی هستی.
-
آوریل 7, 2025آزادی از رها کردن شروع میشه
چیزی که بهش تسلط نداری رو رها کن بره آزادگی واقعیت اونموقع است که شروع میشه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
آوریل 9, 2025کار تو از بین بردن افکار نیست
تو فقط باید توجهت رو هدایت کنی کار تو از بین بردن افکار نیست
-
می 9, 2025با شادی تولید کن
با شادی تولید کن وقتی با انرژی هستی با شوق و عشق تولید می کنی محصولی که توی این حالت تولید میشه خیلی خیلی متفاوت از زمانیه که توی ترس و کمبودی پس همیشه با شوق زندگی و کار کن رعنا اردوان منبع: صفحه اینستاگرام
-
آوریل 23, 2025ذهنتو خالی کن، هدفو بزن
وقتی میشینی و نشخوار فکری میکنی به هیچ هدفی تو زندگیت نمیرسی ذهنت رو خالی کن تا بزنی به هدف منبع : صفحه اینستاگرام visualhustles
-
فوریه 16, 2025۵ مهارت طلایی برای زندگی در لحظه حال
برای اینکه بتونی در لحظه حال سکونت کنی و بیشتر وقتت رو اونجا بگذرونی نیاز به پنج مهارت داری مهارت اول فکر نکردنه یعنی کنترل صد در صدی ذهن هیچ فکری‌حق نداره بدون اجازه تو به فکر کردن تبدیل بشه هر فکری که مربوط به گذشته و آیندست ممنوعه و در نطفه باید جلوش گرفته …
-
مارس 6, 2025نصیحت آسان است، شناختن خود دشوار
شمس : آسان ترین کار نصیحت دیگران است مولانا : و دشوارترین؟ شمس : اینکه آدمی خود را بشناسد
-
می 20, 2025خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید
خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید. بر اساس محبت، بر اساس بودن. بر اساس لذت بردن. اطلاعات غلطی که آموزگار بیرون سالهای ساله داره به ما میده، ما رو از مسیر اصلی خودمون دور کرده. از اصل خویش دور شدیم. یادمون رفت برای چی به دنیا آمدیم. آمدیم تا تجربه کنیم، لذت ببریم، …
-
مارس 30, 2025کمتر فکر کن، بیشتر حس کن
برای اینکه نشخوار فکری رو کاهش بدیم و لحظات طولانی تری رو در لحظه حال تجربه کنیم کافیه که ریشه نشخوار فکری رو بخشکونیم یعنی “فکر‌کردن” و‌توی حالت کاملا مخالفش بیشتر وقت بگذرونیم یعنی “حس کردن” هر موقع مشغول نشخوار فکری شدی بدنت رو حرکت بده مثلا …
-
آوریل 24, 2025هر فکر، یک دعوت‌نامه به زندگیته
هرچی رو نشخوار فکری کنی همون رو توی زندگیت جذب میکنی. هوشمندانه فکر کن منبع : صفحه اینستاگرام eves_art_project
-
می 11, 2025پادشاه بزرگ کنارته
پادشاه بزرگ کنارته ترس داری؟ کافیه یادت باشه همونی که کل کهکشان ها رو ساخته تو رو که ساخت از روحیه ی خودش در تو دمید تو شبه خدایی روی ترس هات پا بذار بپر داخل آتش آخه اون آتشی که میترسوندت ساخته ی ذهنته پشتش گل و گلستانه باور داشته باش فقط با ترس …
-
آوریل 15, 2025ذهنت رو آرام کن
ذهنت رو آرام کن تا کائنات بهت تعظیم کنه و‌کارمندت باشه. Lao Tzu To the mind that is still, the whole universe surrenders.”
-
آوریل 16, 2025ذهنت رو هدفمند کن، نه گرفتار
اگه ذهنت رو خودت کنترل نکنی ، خودش شروع می‌کنه مشکلات مبهم و غیر مهم ساختن و بعد مشغول حل شدنش میشه. اگه یه هدف خیلی بزرگ و دست نیافتنی برای خودت تعریف کنی و بعد با اشتیاق به سمتش گام به گام حرکت کنی، شکت از بین میره. Tim Ferriss Lacking an external focus, …
-
می 6, 2025مدیتیشن و شفافیت ذهن
مدیتیشن و شفافیت ذهن وقتی مدام ذهنت، انرژیت رو نبلعه هم شاداب میشی و هم پر از انرژی و نهایتا بدون اضطراب زندگی میکنی یعنی آرامش بیشتری داری حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام
-
فوریه 3, 2025چرا در لحظه حال زندگی نمی‌کنی؟
می خوای بدونی چرا نمی تونی بیای در لحظه حال؟ اونجایی که شادی و آرامش بی پایانه. و بجاش انقدر فکرت درگیر آینده و گذشته و حرف دیگران و اتفاقات پیرامونته که نمی تونی صد خودت رو بذاری توی همین لحظه و‌با عشق ، محبت و بخشندگی کارها رو پیش ببری این ویدیو‌رو ببین و …
-
آوریل 15, 2025ذهنت قلعهٔ توئه
ذهنت یه معبد مقدسیه که هیچ فکر منفی نمی تونه واردش بشه مگه اینکه تو بهش اجازش رو بدی. Arnold Bennett Your own mind is a sacred enclosure into which nothing harmful can enter except by your permission..”
-
-
-
فوریه 26, 2025گاهی فقط مشاهده‌گر باش
یاد بگیر بشینی عقب و فقط مشاهده گر باشی. قرار نیست به هر چیزی واکنش نشون بدی. منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation