فقط صفحه‌ی حالا رو بخون
صفحه ی پیش روت رو فقط ببین و هیچ قضاوتی نکن تا در لحظه ی حال با شادی و آرامش زندگی کنی
منبع : صفحه اینستاگرام junhanchin
مطالب مرتبط
-
می 15, 2025تولد دوباره
به نام خداوند جان و خرد. به نام عشق. به نام نور. به نام طلوع خورشید. به نام زیبایی. به نام ضربان قلبم. به نام ما، من، تو، به نام عشق. درود خداوند بر شما عزیزان. امیدوارم هر کجای زندگی هستید لحظه به کامتون باشه. بنده عباس غزنوی هستم. یک عاشق. عاشق دیدن نکات مثبت …
-
آوریل 9, 2025آرامش بدن، رهایی از افکار
اگه بدنت رو ریلکس کنی فکر قلابی نداره که گیر کنه بهت حسین اورا
-
مارس 28, 2025رشد کن، نه اینکه مقایسه کنی
یکی از مهمترین دلایلی که ما در لحظه حال زندگی نمی‌کنیم اینه که دنبال رقابت با بقیه ایم می‌خوایم بیشتر داشته باشیم بهتر باشیم پولدارتر باشیم باهوش تر باشیم ماشین بهتر خونه بهتر و همه چیز در این دو حرف خلاصه شده “تر” ولی …
-
-
آگوست 23, 2025رها کن تا سبک شوی
یکی گفت عباس آقا من انقدر بزرگ نشدم که ببخشم، گفتم اگه ببخشی بزرگ میشی. بله، ما با بخشیدن دیگران خود بخشیده میشویم. با درک کردن دیگران درک خود را بالا میبریم. با فهمیدن دیگران فهمیده میشویم. با دوست داشتن دیگران دوست داشته میشویم. این جهان برعکس داره کار میکنه. تو داری فقط بیخودی …
-
فوریه 1, 2025دو تکنیک طلایی برای زندگی در لحظه
میخوای مدام در لحظه حال باشی؟ دو تکنیک طلایی هست که اگه این دو تکنیک رو بهش مسلط بشی می تونی پادشاه زندگی خودت بشی و همیشه در لحظه حال زندگی کنی تکنیک اول مرتبط با لحنیه که با خودمون حرف می زنیم به هیچ وجه با خودتون بد صحبت نکنید هر لحنی که میگه: …
-
مارس 11, 2025شکرگزاری، کامل‌ترین عبادت
اگه “متشکرم” تنها ذکری باشه که توی کل زندگیت برای عبادت استفاده کنی، همون کفایت می کنه. If the only prayer you said in your whole life was, ‘thank you,’ that would suffice.” – Meister Eckhart
-
-
فوریه 10, 2025جملاتی برای رهایی از افکار و حضور در لحظه
این جملات می‌تونن بهت کمک کنن تا به راحتی از فکر کردن خارج بشی و دوباره در لحظه حال حاضر بشی: 1. الان فقط باید باشم ، توی همین لحظه ، نه جای دیگه. 2. فکر کردن به آینده یا گذشته هیچ کمکی به من نمی‌کنه و فقط وقتم رو تلف می کنه. 3. این …
-
می 15, 2025خوشبختی ساختنی است
دوش دیدم که ملائک در میخانه زدند، گل آدم به سرشتند و به پیمانه زدند/ چه گلی سرشتند ملائک. انسان که قسمتی از روح پاک خداوند عشق درونش فوران می کند و نور در او جاریست. خدایا به خاطر باورهای کهنه و غلطی که دست به دست گشته و امروز به دست من رسیده و …
-
فوریه 28, 2025سخت ترین پروژه زندگیت!
سخت ترین پروژه زندگیت اینه که خودت رو بشناسی منبع 83 Quotes About Understanding Others and Your Relationships
-
-
آوریل 24, 2025فراتر از ذهن ببین
تا وقتی از دریچه ذهنت به همه چیز نگاه میکنی نمیتونی همه ی واقعیت رو ببینی منبع : صفحه اینستاگرام neuronvisuals
-
می 6, 2025مدیتیشن و شفافیت ذهن
مدیتیشن و شفافیت ذهن وقتی مدام ذهنت، انرژیت رو نبلعه هم شاداب میشی و هم پر از انرژی و نهایتا بدون اضطراب زندگی میکنی یعنی آرامش بیشتری داری حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام
-
فوریه 2, 2025ذهن آرام، قلب باز
می خوای بیشتر اوقات در لحظه حال زندگی کنی؟ دو تا چیز رو باید مدام تحت نظر داشته باشی و ازشون خوب مراقبت کنی اول ذهنته که باید روی آرام کردنش کار کنی تا مدام نبردت توی آینده یا گذشته دوم قلبته که باید خالیه خالیش کنی تا اتفاقات زندگی رو با تمام وجودت تجربه …
-
فوریه 12, 2025روی چی تمرکز میکنی؟
آیا روی چیزهایی تمرکز میکنی که کنترلی روشون نداری؟ همه‌ی ما روزانه با کلی اتفاق و فکر مواجه می‌شیم، اما همه چیز در کنترل ما نیست! وقتی روی چیزهایی که از اختیارمون خارجه تمرکز می‌کنیم، استرس، ناامیدی و درماندگی تجربه می‌کنیم. در مقابل، وقتی روی چیزهایی تمرکز می‌کنیم که واقعا می‌تونیم تغییرشون بدیم، آرامش بیشتری …
-
-
آوریل 16, 2025ذهن باز، وابسته نه
اگه میخوای به آرامش خودت و دیگران خدمت کنی بهترین قانونی که میتونی به کار ببری اینه : ذهنی داشته باش که برای هر فکر جدید مثبت آماده است ولی به هیچ وجه بهش تکیه نکن. Having a mind that is open to everything and attached to nothing seems to me to be one of …
-
مارس 27, 2025ذهن ترسو، قلب شجاع!
ذهن ترسو و قلب با شهامته. اگه ترسیدی، کافیه از اتاق ذهنت بیای بیرون.
-
مارس 27, 2025آرامش ذهن: نگاهی بدون قضاوت
ذهنی که باهاش نمیجنگی و در صلحی، ذهنیه که آرامه. راه نجنگیدن هم اینه که درگیر افکار نشی و فقط نگاهشون کنی. توجهت رو به افکارت نده، خودشون خود به خود خاموش میشن.
-
آوریل 20, 2025ذهن خالی، دل شاد
اگه میخوای شاد شی ذهنت رو خالی نگه دار منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
-
مارس 10, 2025خشم، آتشی که اول خودت را می‌سوزاند
عصبانی بودن، شبیه گرفتن یک ذغال گرم با قصد پرتاب آن به شخص دیگری است؛ شما اولین کسی هستید که می سوزد. بودا
-
مارس 11, 2025کمتر فکر کن، بیشتر خوشحال باش
به محض اینکه فکر کردنت متوقف بشه، خوشحالیت شروع میشه. In short, the moment we stop thinking is when our happiness begins. Joseph Nguyen
-
-
-
آگوست 18, 2025خوشبختی در لحظه است، نه در آینده!
یه ماهیگیری رفت ماهی گرفت، یه ماهی خیلی بزرگی گرفت. داشت میبرد خونه، یه نفر سر راه دیدش، گفت من اقتصاددان هستم، این ماهی رو نخور. گفت چیکارش کنم؟ گفت این ماهی خیلی گرونه، تو میتونی بفروشیش یه قایق دیگه بخری، فردا با دو تا قایق بری دریا و دوتا ماهی بگیری، دوبرابر بگیری! …
-
آوریل 26, 2025ذهنت معمار دنیای بیرونته
به هر چیزی فکر کنی ذهن همون رو برات توی دنیای بیرون خلق می کنه. Reality is a projection of your thoughts or the things you habitually think about.” Stephen Richards
-
مارس 15, 2025نوشتن برای آرامش: مدیریت اضطراب
وقتی دچار اضطراب میشی ، سعی کن با نوشتن، فکری که این اضطراب رو تولید کرده تشخیص بدی تا بتونی متوقفش کنی.
-
می 5, 2025خوب و بدی وجود نداره
خوب و بدی وجود نداره بجای اینکه دنبال تغییر دنیا به نفع خودت باشی و از هر چیزی که دوست نداری فرار کنی هر اتفاقی که برات میفته رو دوست داشته باش حسین اورا منبع: صفحه اینستاگرام
-
مارس 20, 2025حرکت بدن، خاموشی ذهن
دو حالت بیشتر وجود نداره یا ذهنت در حال تولید فکره یا بدنت در حال حس کردنه هر موقع نشخوار فکری داشتی، بدنت رو حرکت بده تا فکرت خاموش بشه
-
می 7, 2025با خودت رفیق شو
با خودت رفیق شو انقدر دنبال دیده شدن نباش وقتی صلح درونی میاد که دنبال نمایشش به بقیه نباشی عباس غزنوی منبع: صفحه اینستاگرام
-
