کمتر فکر کن، بیشتر خوشحال باش

مطالب مرتبط

• 
  آوریل 19, 2025

  کمتر گوش بده به ذهن، بیشتر گوش بده به قلب

  هرچه به ذهنت بیشتر گوش بدی شادیت کمتر میشه هر چقدر به قلبت بیشتر گوش بدی بیشتر شاد میشی منبع : صفحه اینستاگرام valuethe.mind

• 
  ژانویه 20, 2025

  روی پروسه متمرکز شو

    امروز می‌خوایم درباره‌ی اهمیت تمرکز روی پروسه‌ی کار صحبت کنیم و اینکه چطور میتونه به ما کمک کنه تا بیشتر توی لحظه حال زندگی کنیم وقتی فقط به نتیجه فکر می‌کنیم استرس و فشار زیادی رو تجربه می‌کنیم که میتونه کیفیت کارمون رو پایین بیاره در مقابل وقتی از پروسه لذت می‌بریم و در …

• 
  فوریه 5, 2025

  آرامش همینجاست

  تا حالا به کلمه “آرامش” فکر‌‌ کردی؟ خود کلمه داره راه حل‌‌ رو‌ بهت میگه آرام باید ذهنت آرام باشه افکارت خاموش‌ باشه تا توی لحظه حال باشی و‌با قدرت آرامشت رو حفظ کنی هر‌ کسی خواست توی تو فکر تولید کنه با قضاوت نکردن با برچسب خوب‌ و‌ بد نزدن می‌تونی به راحتی ذهنت …

• 
  مارس 15, 2025

  نوشتن برای آرامش: مدیریت اضطراب

  وقتی دچار اضطراب میشی ، سعی کن با نوشتن‌، فکری که این اضطراب رو تولید کرده تشخیص بدی تا بتونی متوقفش کنی.

• 
  فوریه 28, 2025

  سخت ترین پروژه زندگیت!

  سخت ترین پروژه زندگیت اینه که خودت رو بشناسی منبع 83 Quotes About Understanding Others and Your Relationships

• 
  مارس 14, 2025

  اضطراب در فکر، آرامش در پذیرش

  اضطراب بخاطر اینکه داری فکر می کنی چی باید باشی . آرامش یعنی پذیرش همینی که هستی. “Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.” Chinese Proverb

• 
  مارس 18, 2025

  گرت آسودگی باید، برو عاشق شو ای عاقل…

  ز عقل اندیشه‌ها زاید، که مردم را بفرساید گرت آسودگی باید، برو عاشق شو ای عاقل سعدی

• 
  مارس 17, 2025

  مار ضعیف بر سر گنج اژدها شود!

  طغیان نفس بیش به وقت غنا شود مار ضعیف بر سر گنج اژدها شود صائب تبریزی

• 
  مارس 9, 2025

  خودت را کوچک نکن

  چگونه فضای درون را باز میکنیم؟ وقتی در برابر اتفاق این لحظه مقاومت و قضاوت نداریم یعنی آن را بد و خوب نمی‌کنیم و پذیرش کامل داریم چون می دانیم اتفاق این لحظه بهترین اتفاق ممکن است که زندگی رقم زده تا ما از خواب «منِ‌ذهنی» در بیاییم و به شادی بی‌سبب و ذاتی خودمان …

• 
  مارس 4, 2025

  شکرگزاری، شیرینیِ زندگی

  شیرین چو شکر تو باش شاکر شاکر هر دم شکر ستاند شکر از شکرست آستین پر تا بر سر شاکران فشاند مولانا

• 
  مارس 27, 2025

  آرامش ذهن: نگاهی بدون قضاوت

  ذهنی که باهاش نمیجنگی و در صلحی، ذهنیه که آرامه. راه نجنگیدن هم اینه که درگیر افکار نشی و فقط نگاهشون کنی.‌ توجهت رو به افکارت نده، خودشون خود به خود خاموش میشن.

• 
  آوریل 9, 2025

  آرامش بدن، رهایی از افکار

  اگه بدنت رو ریلکس کنی فکر‌ قلابی نداره که گیر کنه بهت حسین اورا

• 
  مارس 16, 2025

  گر گلست اندیشهٔ تو، گلشنی…

  گر گُلَست اندیشهٔ تو، گلشنی وَر بُوَد خاری، تو هیمهٔ گُلخَنی مولانا

• 
  ژانویه 30, 2025

  جهان، انعکاس وجود تو

  کاش میدانستی که آنچه می بینی خود تویی آن سنگ، آن درخت، آن پرنده خود تویی در جلوه ای دیگر. آسمان تویی، زمین تویی، ستارگان افلاک تویی. همه چیز در وجود تو تنیده شده است. اگر خود تو نبودی، محال بود که قادر به دیدن شان باشی. تو در آنها هستی و آنها در تواند. …

• 
  فوریه 26, 2025

  نور درون خود باش

  برای خودت نوری باش که دل تاریک های درونت روشنش میکنی منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation

• 
  آوریل 15, 2025

  ذهنت قلعهٔ توئه

  ذهنت یه معبد مقدسیه که هیچ فکر منفی نمی تونه واردش بشه مگه اینکه تو بهش اجازش رو بدی. Arnold Bennett Your own mind is a sacred enclosure into which nothing harmful can enter except by your permission..”

• 
  مارس 7, 2025

  ایگو، توهم جدایی از دیگرانه

  ایگو یه بخش فیک از وجودته . توهم این رو داره که باید مدام بین تو و بقیه پارتیشن بندی کنه. The ego is the false self, the part of us that believes we are separate from others.” – Eckhart Tolle

• 
  مارس 11, 2025

  برای تغییر، باید از گذشته رها شوی

  اگه ذهنت پر از فکر های گذشته است غیر ممکنه که فکر جدیدی به ذهنت برسه که اون تغییری که دنبالشی رو ایجاد کنی. If your mind is completely full of old thinking, it is impossible to have any new thoughts come into your mind to create the change you seek. Joseph Nguyen

• 
  فوریه 11, 2025

  ۱۰ عادت که شما را از لحظه حال دور می‌کنند

  چرا بعضی کارها ما رو از لحظه حال خارج می‌کنن؟ همه‌ی ما دوست داریم در لحظه حال باشیم و آرامش رو تجربه کنیم، اما یه نکته‌ی مهم اینه که ذهن برای حضور در لحظه، نیاز به انرژی داره. هر چقدر که انرژی ذهنی‌مون صرف فکر کردن بیهوده بشه، کمتر می‌تونیم حال رو تجربه کنیم. متأسفانه، …

• 
  ژانویه 31, 2025

  ارزش هم‌نشینی با اهل دل

  دلا نزد کسی بنشین که او از دل خبر دارد. باید پیش کسی بری که دستوراتش رو از دل می گیره. دل همون جعبه سیاه هواپیما است که خداوند در کالبد انسان کار گذاشته و به او روش های درست زندگی کردن را نشون داده. منتها این دل در اثر تصرفات ذهن باعث میشه که …

• 
  فوریه 26, 2025

  با خودت مقایسه کن، نه با دیگران

  اگه میخوای خودت رو با کسی مقایسه کنی با خود قدیمیت مقایسه کن. اگه میخوای کسی رو تحت تاثیر قراری بدی، خود آیندت رو تحت تاثیر قرار بده. و اگه میخوای کسی رو خوشحال کنی اول خود الانت رو خوشحال کن. منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness

• 
  فوریه 28, 2025

  مشاهده گر باش

  یاد بگیر بشینی عقب و فقط مشاهده گر باشی. قرار نیست به هر چیزی واکنش نشون بدی.

• 
  می 20, 2025

  خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید

  خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید. بر اساس محبت، بر اساس بودن. بر اساس لذت بردن. اطلاعات غلطی که آموزگار بیرون سالهای ساله داره به ما میده، ما رو از مسیر اصلی خودمون دور کرده. از اصل خویش دور شدیم. یادمون رفت برای چی به دنیا آمدیم. آمدیم تا تجربه کنیم، لذت ببریم، …

• 
  ژانویه 20, 2025

  به درحال خوش آمدید

  تا حالا به این فکر کردی که چرا همیشه به دنبال چیزایی هستی که نداری؟ مثلا یک ماشین بهتر یا خونه‌ی بزرگ‌تر؟ چرا همیشه این احساس رو داری که باید برای بدست آوردن خوشبختی، خودت رو تحت فشار بذاری؟ مشکل اینه که ما همش فکر می‌کنیم که باید شادیمون و آرامشمون و حس خوبمون رو …

• 
  مارس 12, 2025

  تمرکزت را روی ارزش‌ها بگذار، نه نگرانی‌ها

  تمرکز ذره بین ذهنته. ذره بینت رو‌ سمت چیز های با ارزش ببر تا بیشتر از اون ها ببینی نه نگرانی و قضاوت.

• 
  می 11, 2025

  پادشاه بزرگ کنارته

  پادشاه بزرگ کنارته ترس داری؟ کافیه یادت باشه همونی که کل کهکشان ها رو ساخته تو رو که ساخت از روحیه ی خودش در تو دمید تو شبه خدایی روی ترس هات پا بذار بپر داخل آتش آخه اون آتشی که میترسوندت ساخته ی ذهنته پشتش گل و گلستانه باور داشته باش فقط با ترس …

• 
  مارس 2, 2025

  رها کن تا معجزه شود

  عضی وقت ها برای اینکه معجزه اتفاق بیفته فقط کافیه نگران این نباشی که قراره چی بشه منبع : صفحه اینستاگرام doodlesndreams

• 
  می 5, 2025

  فقط رشد کن

  فقط رشد کن وقتی فقط دنیا رو از لنز رشد میبینی هیچ اتفاقی منفی وجود نخواهد داشت همه چیز یه درس برام داره تا بهتر بشم دکتر یونیورس منبع: صفحه اینستاگرام

• 
  می 7, 2025

  حرف نزن عمل کن

  حرف نزن عمل کن حرف زدن فایده نداره تو باید خالی کردن دلت از هر وابستگی رو روزانه تمرین کنی هیچ چیز نباید تو رو بهم بریزه هر کسی یا هر اتفاقی تو رو عصبانی کرد و بهم ریخت. بدون که ذهنت به یه چیزی‌ چسبیده همون رو بزن بکش تا آزادی و شادی رو …

• 
  آوریل 20, 2025

  ذهن خالی، دل شاد

  اگه میخوای شاد شی ذهنت رو خالی نگه دار منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate

• 
  مارس 24, 2025

  حق تعالی گفت با موسی به راز

  حق تعالی گفت با موسی به راز کاخر از ابلیس رمزی جوی باز چون بدید ابلیس را موسی به راه گشت از ابلیس موسی رمز خواه گفت دایم یاد دار این یک سخن من مگو تا تو نگردی همچو من عطار

• 
  فوریه 17, 2025

  ایگو را بسوزان، آزادی را لمس کن!

  تمام تلاشت رو‌ کردی و‌ یاد گرفتی که زندگی در لحظه حال یعنی بی نهایت شادی و آرامش ولی خیلی پیش میاد که کشیدی میشی توی‌ گذشته و حسرت میخوری میری توی آینده و‌ مضطرب میشی و از اینکه نمی تونی همیشه در لحظه حال زندگی‌کنی کلافه میشی برات سواله چرا بین لحظه حال و‌ …