قدرت رهایی
تو قدرت این رو داری که نشخوار فکری رو تمومش کنی. این رو باور داشته باش تا قدرتش رو پیدا کنی.
You have power over your mind – not outside events.
Realize this, and you will find strength.
Marcus Aurelius
مطالب مرتبط
-
می 7, 2025همه چیز برای رشدته
همه چیز برای رشدته هیچ اتفاقی نمیفته مگه اینکه برای رشد تو طراحی شده هر کسی که تو رو ناراحت میکنه داره تلاش میکنه یه وابستگی رو بهت گوشزد کنه درسش رو بگیری، دیگه سراغت نمیاد، مطمن باش مزدافر مومنی منبع: صفحه اینستاگرام
-
مارس 6, 2025نصیحت آسان است، شناختن خود دشوار
شمس : آسان ترین کار نصیحت دیگران است مولانا : و دشوارترین؟ شمس : اینکه آدمی خود را بشناسد
-
فوریه 6, 2025از فکر به حس
میدونستی که فقط میشه توی یکی از این دو حالت زندگی کرد : 1- فکر کردن 2- حس کردن پس هر موقع بیش از حد فکر کردن رو تجربه کردی می تونی سریع کلید رو بزنی و بری توی دنیای احساسات برات یه لیست کامل 100 فعالیت حسی و لمسی رو گردآوری کردیم که می …
-
مارس 9, 2025تغییر افکار، تغییر آینده
بزرگترین کشف تاریخ این است که انسان با تغییر افکارش می‌تواند آینده‌اش را هم تغییر دهد. اپرا وینفری
-
آگوست 14, 2025زندگی با عشق زیباست
خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید و بر اساس محبت، بر اساس بودن، بر اساس لذت بردن. اطلاعات غلطی که آموزگار بیرون سالهای ساله داره به ما میده، ما را از مسیر اصلی خودمون دور کرده. از اصل خویش دور شدیم. یادمون رفت برای چی به این دنیا اومدیم. آمدیم تا تجربه …
-
فوریه 8, 2025۱۰ راهکار برای رسیدن به سکوت ذهنی
رسیدن به سکوت ذهنی و آرامش پایدار به یک تمرین مداوم نیاز دارد. اگر به طور مرتب از این نکات در زندگی روزمره‌تان استفاده کنید، به مرور می‌توانید ذهن‌تان را آرام‌تر کنید و حتی سکوت ذهنی را به یک عادت تبدیل کنید: ده نکته برای رسیدن به سکوت ذهنی: 1. تمرکز بر تنفس: در هر …
-
فوریه 3, 2025شکرگزاری؛ جانی دوباره برای نعمت‌ها
شُکر جانِ نعمت و نعمت چو پوست زانکه شُکر آرد تو را تا کوی دوست مولانا می تونی با شکرگزاری جان دوباره ای بدی به نعمت هایی که همین الان داری کلی نعمت هست که بی جان افتادند یه گوشه مثل بادکنکی که بادشون خالی شده با شکرگزاری دوباره بادشون کن و ازشون لذت ببر …
-
مارس 14, 2025خیال را رها کن، اگر نرفت، تو برو!
چون خیالی رسد سه بار بگو : خیال برو اگر نرفت، تو برو. شمس تبریزی
-
مارس 20, 2025قدرت درونت را بشناس
عزت نفست رو‌به عوامل بیرونی گره نزن تو یه شاهزاده ای هستی که هر چیزی که لازم داره در درونش هست
-
آوریل 13, 2025ذهن شکرگزار، زندگی زیبا
ذهنی که بلده چجور افکار شکرگزاری تولید کنه یه ذهنیه فوق العاده است. چون اتفاقات زیبا رو به سمت خودش جذب میکنه. Plato A grateful mind is a great mind which eventually attracts to itself great things.
-
مارس 20, 2025پنبه‌ها در گوش کن
پنبه‌ها در گوش کن تا نشنوی هر نکته‌ای زانک روح ساده‌ی تو زنگ‌ها را قابلست مولانا
-
آگوست 13, 2025عادت هات رو بشناس و تغییرشون بده
یکی از موضوعاتی که بسیار اثرگذار است و میتونه کمک کنه به ما، به صلح درونی برسیم، آرامش رو تجربه کنیم، احساس خوب رو پیدا بکنیم، تغییر روش عادت هامونه. مثلا عادت کردیم تنبلی کنیم یا عادت کردیم بدون برنامه رفتارکنیم، زندگی کنیم. عادت کردیم پرخوری کنیم. عادت کردیم به راحتی دور هم میشینیم …
-
مارس 4, 2025آرام بمان، قدرت دست توست
بخاطر واکنش دیگران یا اتفاقات زندگی بهم نریز. هر دو بدون واکنش تو قدرتی ندارند. منبع : صفحه اینستاگرام emotion_vibes
-
مارس 30, 2025کمتر فکر کن، بیشتر حس کن
برای اینکه نشخوار فکری رو کاهش بدیم و لحظات طولانی تری رو در لحظه حال تجربه کنیم کافیه که ریشه نشخوار فکری رو بخشکونیم یعنی “فکر‌کردن” و‌توی حالت کاملا مخالفش بیشتر وقت بگذرونیم یعنی “حس کردن” هر موقع مشغول نشخوار فکری شدی بدنت رو حرکت بده مثلا …
-
آگوست 23, 2025دریا باش، بزرگ زندگی کن
زندگی یه آواز خوشاینده، یک شادی درونیه، یه شعف بی انتهاست. بیا خودت رو ببین. داشته هاتو ببین. تو لحظه قرار داشته باش. دست از دیگران بردار. هی میگی اینجوری گفت… بابا تو ضعیفی، تو کوچیکی. تا بهت یه حرفی میزنن، میریزی به هم. بیا ظرفت رو بزرگ کن. شما یه قطره نجسی رو …
-
فوریه 7, 2025شاهزاده‌ای در جستجوی پادشاه
تو مو بینی و او پیچش مو تو ابرو، او اشارت‌های ابرو وحشی بافقی تو شاهزاده ای که عاشق پادشاهه فقط بخاطر هم هویت شدن با چیز های بی ارزش مثل پول و توجه و قدرت و شهرت خودت رو‌کوچک و خوار کردی اگه هم هویت شدگی هات رو بشکنی ایگوت رو بکشی از بینش …
-
ژانویه 20, 2025به درحال خوش آمدید
تا حالا به این فکر کردی که چرا همیشه به دنبال چیزایی هستی که نداری؟ مثلا یک ماشین بهتر یا خونه‌ی بزرگ‌تر؟ چرا همیشه این احساس رو داری که باید برای بدست آوردن خوشبختی، خودت رو تحت فشار بذاری؟ مشکل اینه که ما همش فکر می‌کنیم که باید شادیمون و آرامشمون و حس خوبمون رو …
-
مارس 11, 2025کمتر فکر کن، بیشتر خوشحال باش
به محض اینکه فکر کردنت متوقف بشه، خوشحالیت شروع میشه. In short, the moment we stop thinking is when our happiness begins. Joseph Nguyen
-
آوریل 6, 2025خودتو دست‌کم نگیر
بزرگترین گناه اینه که خودت رو ضعیف بدونی منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
آوریل 19, 2025شادی از دل شروع میشه، نه از ذهن
راه رسیدن به شادی از طریق گوش دادن به صدای قلبه نه صدای ذهن منبع : صفحه اینستاگرام valueanimate
-
مارس 16, 2025رهایی از افکار آزاردهنده
اگه یه فکری داره طولانی مدت عذابت میده، دیگه وقتشه که اون کاری که این فکرها رو تولید می کنه رهاش کنی.
-
ژانویه 31, 2025ارزش هم‌نشینی با اهل دل
دلا نزد کسی بنشین که او از دل خبر دارد. باید پیش کسی بری که دستوراتش رو از دل می گیره. دل همون جعبه سیاه هواپیما است که خداوند در کالبد انسان کار گذاشته و به او روش های درست زندگی کردن را نشون داده. منتها این دل در اثر تصرفات ذهن باعث میشه که …
-
جولای 30, 2025از کودکی تا تغییر واقعی
بشنو ای دوست که چون شد که گرفتار شدم. این چنین در بر هر ناکس و کس خوار شدم. پیر و غمگین و تهی کیسه و بیمار شدم. گوش کن با همه اینکه چنین زار شدم، معترف گشته و مردانه بگفتار شدم. کتاب زندگی در سه مرحله. یادگاری از کودکی تا به امروز. …
-
آوریل 9, 2025آرامش بدن، رهایی از افکار
اگه بدنت رو ریلکس کنی فکر قلابی نداره که گیر کنه بهت حسین اورا
-
-
مارس 14, 2025اضطراب در فکر، آرامش در پذیرش
اضطراب بخاطر اینکه داری فکر می کنی چی باید باشی . آرامش یعنی پذیرش همینی که هستی. “Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.” Chinese Proverb
-
جولای 27, 2025با شکرگزاری، حال دلتو خوب کن
درود خداوند بر شما عزیزان صبحتون الهی باشه خیلی راحت و ساده میشه با چند تا کار ، احساس خوبی رو تولید کرد یکی اینکه صبح زود پاشیم یکم شکرگزاری کنیم و یکم پیاده روی کنیم یه تلفن یه دوستی بزنیم که چند وقته ازش خبر نداریم و حالشو بپرسیم. شکرگزاری کردن اساس کار …
-
می 20, 2025خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید
خداوند جهان هستی را بر اساس عشق آفرید. بر اساس محبت، بر اساس بودن. بر اساس لذت بردن. اطلاعات غلطی که آموزگار بیرون سالهای ساله داره به ما میده، ما رو از مسیر اصلی خودمون دور کرده. از اصل خویش دور شدیم. یادمون رفت برای چی به دنیا آمدیم. آمدیم تا تجربه کنیم، لذت ببریم، …
-
آوریل 7, 2025آزادی از رها کردن شروع میشه
چیزی که بهش تسلط نداری رو رها کن بره آزادگی واقعیت اونموقع است که شروع میشه منبع : صفحه اینستاگرام buddha__meditation
-
آوریل 13, 2025ذهن، آغاز تغییر
اون چیزی که توی‌ذهنت میگذره همون تعیین میکنه توی زندگیت چه چیزی اتفاق بیفته. پس اگه قراره کل زندگیت رو عوض کنی، ذهنت رو بکشون سمت افکاری که می خوای. Wayne Dyer What we think determines what happens to us, so if we want to change our lives, we need to stretch our minds.
-
مارس 4, 2025شکرگزاری، شیرینیِ زندگی
شیرین چو شکر تو باش شاکر شاکر هر دم شکر ستاند شکر از شکرست آستین پر تا بر سر شاکران فشاند مولانا
-
فوریه 26, 2025با خودت مقایسه کن، نه با دیگران
اگه میخوای خودت رو با کسی مقایسه کنی با خود قدیمیت مقایسه کن. اگه میخوای کسی رو تحت تاثیر قراری بدی، خود آیندت رو تحت تاثیر قرار بده. و اگه میخوای کسی رو خوشحال کنی اول خود الانت رو خوشحال کن. منبع : صفحه اینستاگرام meditation_and_mindfulness